Alle Episoden

Sind wir in den Geschichten anderer Menschen manchmal der Bösewicht? Isi: Ja, zu 100 Prozent. Und genau daraus entsteht eine Folge, die gleichzeitig unbequem ehrlich und extrem entlastend ist.

Es geht um das Bedürfnis, gemocht zu werden, um Nähe vs. Abgrenzung und um die Frage, wie wir mit Vorwürfen, Missverständnissen und verletzten Gefühlen umgehen, ohne uns selbst zu verlieren.

Zwischen „Wifey-Verhalten ohne Beziehungs-Lable“, Rückzug aus Überforderung und dem großen Thema "Wahrnehmung" wird schnell klar: Viele Konflikte entstehen nicht aus „böse sein“, sondern aus unterschiedlichen Perspektiven, Definitionen und Interpretationen. Und genau deshalb ist es manchmal möglich (und heilsam), zwei Wahrheiten nebeneinander...

Technik-Chaos, Hangry-Vibes und dann direkt rein ins Herz: Monya kämpft sich erstmal durchs Internet-Mesh-Mysterium, Isi sitzt 45 Minuten geschniegelt am Mikro und trotzdem wird’s (natürlich) wieder viel zu süß.

Zwischen Tränenmomenten, ADS-Mikrobewegungen und „Bitte empfang einfach Liebe“ landen die beiden bei einem Thema, das für alle relevant ist, die mit Menschen arbeiten: Was sind die echten Herausforderungen im Coaching... innerlich, fachlich und im Business?

Es geht um Versagensangst, um die Gefahr, sich über „gute Ergebnisse“ zu definieren und um die wichtigste Kompetenz überhaupt: Den eigenen inneren Raum so zu erweitern, dass man den Raum für andere wirklich halten kann.

Außerdem:...

„Love is Blind“? Vielleicht. Aber Monya und Isi definitiv nicht. In dieser Folge wird’s mal wieder herrlich ehrlich: Die beiden "binge watchen" sich durch Reality-TV-Shows wie Temptation Island oder Love is Blind und fragen sich: Warum schauen wir den Quatsch eigentlich so gern? Was triggert uns an den Kandidaten? Und warum wirkt Authentizität dort oft wie ein Fremdwort?

Zwischen Trash-TV-Analyse und echten Beziehungsthemen geht’s um:

- Kommunikations-Fails, die mehr zerstören als retten
- Oberflächlichkeit vs. Tiefe: Warum sich beides nicht ausschließt
- Und wieso wir uns alle mehr Mut zur echten Verbindung wünschen
-
Eine Folge über Guilty Pleasures, emotionale...

Alles begann mit einem Reel auf Instagram, das den beiden zugeschickt wurde, mit folgendem Zitat:

„Männer lernen ihr Leben lang, wie sie mit Frauen umgehen sollen, aber nicht, was sie von ihnen erwarten können. Frauen lernen, was sie von Männern zu erwarten haben, aber nicht, wie sie mit ihnen umgehen sollen.“

Ob das wirklich stimmt? Diese Frage wurde Monya und Isi gestellt. Daraus entstand ein Gespräch über Rollenbilder, Erwartungshaltungen und die stillen Prägungen, die wir aus unserer Kindheit mit in Beziehungen nehmen.

Außerdem:
- Kindheitserfahrungen, die (unbewusst) Beziehungsdynamiken prägen
- Respekt, Wertschätzung und den Wandel moderner Partnerschaften
- persönliche Erkenntnisse...

Neues Jahr, neue Gespräche: Monya und Isi starten 2026 mit einem Gespräch über Feiertagsstress und die Frage: Wieso machen wir uns das Leben eigentlich jedes Jahr so schwer?

Außerdem geht es um Elternschaft, Kinderwunsch und Partnerwahl, aber auch um Dating-Standards, sexuelle Erfahrung und die (oft unausgesprochenen) Unterschiede zwischen Quantität und Qualität.

Im zweiten Teil der Folge wird’s grundsätzlich: Wie viel Intimität ist okay im Netz? Wann wird Aufklärung zur Selbstinszenierung? Und wie sprechen wir über Sexualität, ohne in Voyeurismus oder Moralkeulen zu verfallen?

Ein Gespräch über Reife, Respekt, Rollenerwartungen und die Freiheit, Dinge anders zu machen als der Rest.

Außerdem:...

In dieser Solo-Folge von Small Talk spricht Isabel offen über ein Jahr, das für viele von uns einfach nur anstrengend, überfordernd und zermürbend war. Eine Podcst-Folge für alle, die das Gefühl hatten, dass 2025 kein leichtes Jahr war... emotional, mental oder körperlich.

Isabel teilt ihre Gedanken zu Jahresrückblicken, Resilienz, Erschöpfung und dem gesellschaftlichen Druck, Negatives sofort „umzudeuten“ oder schönzureden. Sie spricht darüber, warum Sätze wie „Alles passiert aus einem Grund“ oder „Anderen geht es schlechter“ oft mehr schaden als helfen und warum man Dinge auch einfach mal scheiße finden darf.

Außerdem:
- warum sich dieses Jahr für viele wie ein...

Was meinen Männer eigentlich, wenn sie sagen, sie wünschen sich eine „submissive“ Frau? Und wie stellen sie sich dieses Rollenbild konkret vor im Alltag, in Beziehungen, in Konflikten?

Das haben sich Isi und Monya in der letzten Folge gefragt, und sie haben Feedback bekommen. Heute nehmen sie euch mit in eine ungewohnt offene Perspektive: Sie haben Männer gefragt, was sie unter Unterordnung verstehen, wie sie „der Mann im Haus“ definieren und was sie sich wirklich in einer Partnerschaft wünschen. Die Antworten? Persönlich, überraschend und absolut hörenswert.

Ein Gespräch über Dominanz und Vertrauen, über emotionale Sicherheit, moderne Männlichkeit und alte Klischees....

Wie frei ist freie Meinungsäußerung eigentlich noch? Und was passiert, wenn persönliche Ansichten plötzlich gegen den moralischen Mainstream prallen?

In dieser Folge sprechen Monya und Isi über den wackeligen Grat zwischen Toleranz und Abwertung, über Gespräche, die nicht mehr geführt werden können, und über den Einfluss von Social Media auf unser Welt- und Selbstbild, besonders in Sachen Körper, Sexualität und Beziehungen.

Es geht um Bodycount-Debatten, toxische Erwartungen an junge Frauen, die Rolle von Reue (bei Männern vs. Frauen) und die Frage: Wie viel echte Wahlfreiheit bleibt übrig, wenn „Empowerment“ plötzlich nur noch eine Form annehmen darf?

Zum Schluss wird’s heiß:...

Weihnachten steht vor der Tür, mit allem, was dazugehört: Lichter, Musik, Geschenkestress… und der großen Frage: Wie geht man eigentlich mit all dem um, wenn man selbst keine klassischen Weihnachtswurzeln hat?

In der heutigen Folge sprechen Monya und Isi über Weihnachten zwischen Tradition und Religion und darüber, wie es sich anfühlt, von Deko und Dauerbeschallung erschlagen zu werden, obwohl man eigentlich gar kein Weihnachten feiert.

Außerdem:
Monya hat in letzter Zeit viele Gespräche mit Männern über Frauen geführt und gelangte zu einer erschreckenden Erkenntnis: Viele Männer denken, Frauen würden sich nur für die männliche Aufmerksamkeit stylen. Aber ist das wirklich...

In dieser Solo-Folge spricht Monya darüber, warum wir Menschen die Welt nie objektiv sehen, sondern immer durch die Brille unserer Erfahrungen, unserer Kindheit und unserer Schutzstrategien, und warum du das Verhalten deiner Mitmenschen oft nicht nachvollziehen kannst.

Es geht um Wahrnehmung, Nervensystem, Biografie und darum, wie du lernen kannst, andere (und dich selbst) wirklich zu verstehen.

Wie schnell wir glauben, dass mit dem anderen was nicht stimmt, weil er komplett anders agiert. Dabei reagieren wir alle nur aus unseren alten Landkarten heraus. Wenn du das begreifst, verändert sich alles: deine Partnerschaft, dein Elternsein, dein Mitgefühl.

Außerdem:
- warum zwei Menschen...