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In dieser Folge sprechen Monya und Isi ehrlich über die Periode... über Schmerzen, Zyklusbeschwerden, psychische Einflüsse und warum Frauen oft nicht ernst genommen werden.

Monya teilt, wie sie ihre Beschwerden losgeworden ist, und Isi – als echte Frauengesundheitsexpertin (auch wenn viele Hörerinnen das gar nicht wissen) – gibt praktische Tipps, erklärt mögliche Ursachen und zeigt, wie betroffene Frauen sich selbst unterstützen können bzw. bei wem sie Hilfe finden.

Und ganz nebenbei erfahrt ihr auch, warum die Männergrippe vielleicht doch nicht nur ein Meme ist.

Eine Folge über Schmerz, Verständnis und echte Hilfe.

Viel Spaß mit dieser Episode von SmallTalk!

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In der heutigen Folge sprechen Isi und Monya über das Thema Spiritualität und warum Monya Hemmungen hat, damit auf Instagram rauszugehen. In dem Zusammenhang geht es auch um das Thema Verurteilung, Shitstorms und die Identifikation mit der eigenen Meinung.

Viel Spaß mit dieser Episode von SmallTalk!

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Hier findest du Isi und Monya auf Instagram:
[Isabel Morelli](https://www.instagram.com/_isabelmorelli_/)
[Monya Harchafe](https://www.instagram.com/soulved.by.monya/)

Was passiert, wenn man mit mehreren Kulturen und Sprachen aufwächst oder eine Sprache verliert, die eigentlich zur eigenen Identität gehört? In dieser Folge sprechen Monya (deutsch-marokkanisch-tunesisch) und Isi (deutsch-italienisch) über ihre Wurzeln, Sprachverlust und kulturelle Prägung.

Außerdem geht’s um Talente und Musik: Von Karaoke und Gesangsunterricht über DJ-Fantasien bis hin zu Playlists. Und natürlich um die Frage: Was würden wir damit anfangen, wenn wir singen könnten? Eine Folge voller Identität, Musik und ein paar sehr ehrlichen Momenten.

Viel Spaß mit dieser Episode von SmallTalk!

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[Isabel Morelli](https://www.instagram.com/_isabelmorelli_/)
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In der heutigen Folge sprechen Isi und Monya u.a. darüber, warum viele Frauen behaupten, Männer nicht zu brauchen, wie Augenmeditationen wirken und was es mit den Frequenzen von Emotionen auf sich hat.

Viel Spaß mit dieser Episode von SmallTalk!

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[Isabel Morelli](https://www.instagram.com/_isabelmorelli_/)
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In dieser Solo-Folge beantwortet Isabel eure Fragen aus der Community! Sie spricht darüber, wie man seine eigenen Themen erkennt, an denen man arbeiten sollte, wie ihr eigener Weg aussah und wie sie mit unterschiedlichen Meinungen in Partnerschaften, Familie etc. umgeht. Außerdem geht es um die Frage, wie man tief sitzende Wut loslassen kann. Und zum Schluss wird’s noch ein bisschen nerdig mit einer spannenden Film-Frage. ;-)

Außerdem gibt es wichtige News! Monya hat ihren ersten Onlinekurs „No More Drama“ veröffentlicht! In dieser Podcast-Folge erfährst du, worum es geht und wie du teilnehmen kannst. Alle Infos findest du auf me-and-we.de.

Viel...

In dieser Folge wird es deep! Monya und Isi hinterfragen, ob ihr Podcast zu ernst ist oder genau richtig. Monya packt aus: Sexismus im Job, übergriffige Kollegen und fragwürdige Flirts, von der Eisdiele bis zu Männern, die einfach nicht locker lassen. Warum reagieren manche so schlecht auf Ablehnung? Und wieso guckt Isi eigentlich immer wie ein Arschloch?

Außerdem: Einsamkeit, Verletzlichkeit und wie wir besser damit umgehen können. Tiefgang, ehrliche Storys und die richtige Prise Humor – viel Spaß beim Zuhören!

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Isabel Morelli: @_isabelmorelli_
Monya Harchafe: @soulved.by.monya

In der heutigen Episode sprechen Isi und Monya - auf Nachfrage von Monyas Klientin - über den Einfluss von Social Media auf das eigene Dating-Verhalten. Dabei trifft eine schlecht gelaunte Isi auf eine quirlig-alberne Monya, die perfekte Mischung. Not.

Viel Spaß beim Zuhören. ;-)

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In der heutigen Folge sprechen Isi und Monya darüber, ob echte Freundschaften zwischen Männern und Frauen existieren können. Außerdem tauschen sie sich über das Daten früher und heute aus, erzählen von Anekdoten und geben ihren Senf zum Thema Dating Apps dazu.

Viel Spaß bei dieser Folge! :)

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Frohes Neues Jahr!
In der heutigen Folge sprechen Isi und Monya über ihre eigenen Ziele im neuen Jahr. Außerdem diskutieren sie die Vor- und Nachteile der Emanzipation, warum es mehr Communities geben sollte und wie sie „Love is Blind“- Germany finden.

Viel Spaß bei dieser Folge! :)

Die in der Folge erwähnten Bücher:

Kleine Pille, große Folgen - Was dir keiner über die Antibabypille erzählt: https://amzn.eu/d/4lgs9z6

Rushing Woman's Syndrome (englisch): https://amzn.eu/d/iiuFJht

Das Rushing Woman Syndrom (deutsch): https://amzn.eu/d/eYlj24z

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Isabel Morelli: @_isabelmorelli_
Monya Harchafe: @soulved.by.monya

Heute sprechen Isi und Monya über das Jahr 2024. Wieso beide das vergangene Jahr als eines der härtesten Jahre überhaupt empfinden, in welchem Prozessschritt sie gerade stecken und wie richtig reflektiert wird, erfährst du in dieser Folge. Außerdem gibt es das versprochene Update von Monya.

Das erwähnte Programm READY · SET · GOAL! findest du unter:
https://myablefy.com/s/isabel-morelli/ready-set-goal-2025/payment

Viel Spaß beim Zuhören!

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Monya Harchafe: @soulved.by.monya